オフィスヨガを終えて20時半に帰宅して、22時から筋トレの前にそそくさと晩ごはん。
ストイックすぎやしないか私。筋トレ、曜日変えようかな。。。
さて、慌ただしいのを見越して昨夜作っておいたお惣菜で、今晩は簡単な和食。
牛、豚、卵、魚とタンパク質のオンパレード。まぁ、たくさん運動したからよいでしょう。
しかしお昼のカレーと唐揚げ、おやつのカップケーキと相まって、今日はずいぶん食べ過ぎました。昨日ここ3年ほどの最低体重を更新したからって、調子に乗りました。はい。
明日の体重がこわいわぁ
【本日の献立】
牛ごぼう温玉乗せ
おかひじき山葵マヨ和え
鰆のみりん干し
豚汁
ごはん（夫のみ）
